自己観察というもの

最近　自己観察をいうものをやってみた

これって瞑想と一緒だ

思考を眺めて、流して、頭の中をクリアにする

気付いているほうへ意識を向ける

すると自分の中に静かで穏やかな場所があることに気付く

不思議なんだけど

その場所にいると

自分で何か成さなくても勝手に起こってくる感じがする

サレンダーする、明け渡す感覚

この場所にいると　とっても心地いいので

しばらく続けてみようと思う

もちろん　何か面白いことが現象化して欲しいなという

期待もこめて